10 Nguyên tắc chăm sóc da mặt cơ bản để sở hữu làn da đẹp

Để bảo vệ và duy trì làn da tươi trẻ, khỏe đẹp thì việc chăm sóc da mặt là vô cùng cần thiết. Dù vậy, việc chăm sóc da không đúng cách lại có thể khiến làn da không chỉ không cải thiện khuyết điểm mà còn xuất hiện thêm nhiều vấn đề.

Cùng Salub Việt Nam tìm hiểu về 10 nguyên tắc cơ bản trong quá trình chăm sóc da mặt để có phương pháp skincare phù hợp, đúng đắn.

1. Chọn sản phẩm chăm sóc da mặt phù hợp

Làn da của mỗi người không giống nhau từ loại da, tình trạng da cho đến phản ứng và độ phù hợp với các sản phẩm skincare. Do đó, việc chọn lựa, thử nghiệm để tìm ra sản phẩm chăm sóc da phù hợp với bản thân nhất là điều quan trọng tiên quyết khi chăm sóc da mặt.

Trong số các loại da, da thường là loại da dễ chăm sóc nhất và cũng phù hợp với đa số các sản phẩm skincare. Điều này không có nghĩa là không cần chú trọng trong việc chọn sản phẩm chăm sóc da thường. Thay vào đó, cần chú ý tình trạng và phản ứng của da để tìm ra sản phẩm thích hợp.

Việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da cho các loại da dầu, da khô, da hỗn hợp và da nhạy cảm cần lưu ý những điều sau: 

	Tẩy trang	Rửa mặt	Toner	Dưỡng ẩm
Da dầu	Dầu tẩy trang hoặc nước tẩy trang làm sạch sâu.	Kiềm dầu, làm sạch sâu, loại bỏ bã nhờn và không gây bít tắc lỗ chân lông.	Toner dạng làm sạch hay acid toner có tính chất tẩy, lột nhẹ.	Kết cấu mỏng nhẹ, gốc nước.
Da khô	Làm sạch nhẹ nhàng và chứa thành phần dưỡng ẩm.	Dạng kem hoặc sữa, ít hoặc không tạo bọt và làm sạch nhẹ nhàng.	Toner hoặc Essence dưỡng ẩm.	Dưỡng ẩm mạnh, có khả năng khóa ẩm và làm mềm mịn da.
Da hỗn hợp	Chú trọng làm sạch da và sử dụng sản phẩm phù hợp với từng vùng da: sản phẩm làm sạch kiềm dầu với vùng da thiên dầu, sản phẩm dưỡng ẩm với vùng da thiên khô.
Da nhạy cảm	Sản phẩm dành riêng cho da nhạy cảm, làm sạch và dưỡng da nhẹ nhàng, chứa thành phần từ thiên nhiên và không tạo bọt, không cồn, paraben, hương liệu,…

Xem thêm: Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da và độ tuổi

2. Tẩy tế bào chết hàng tuần

Một trong những nguyên tắc quan trọng nhất khi chăm sóc da mặt là làm sạch da, đảm bảo da không tiếp xúc với bụi bẩn và vi khuẩn gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Trong đó, việc loại bỏ các tế bào chết tích tụ trên bề mặt da là vô cùng cần thiết. Những tế bào chết này khiến da trở nên xỉn màu, sần sùi, thiếu sức sống và ngăn chặn dưỡng chất từ sản phẩm chăm sóc da thẩm thấu vào bên trong.

Các chuyên gia làm đẹp khuyên rằng nên tẩy tế bào chết hàng tuần khoảng 1-2 lần/tuần nhằm loại bỏ lớp tế bào chết và tái tạo tế bào da mới, giúp da sáng màu, thông thoáng lỗ chân lông hơn.

3. Thoa kem chống nắng hằng ngày

Việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày là vô cùng quan trọng dù bạn có ra khỏi nhà hay không, vì các tác động từ môi trường như bụi bẩn, tia UV vẫn luôn hiện diện và có thể gây hại cho làn da của bạn.

Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích khi sử dụng kem chống nắng:

Lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên

SPF là chỉ số bảo vệ da khỏi tia UVB. Để đảm bảo sự bảo vệ hiệu quả, hãy chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên, đặc biệt khi tiếp xúc với ánh nắng mạnh vào giữa trưa.

Thoa đều kem chống nắng khi sử dụng

Đảm bảo thoa đều kem chống nắng lên toàn bộ khuôn mặt và cơ thể. Đặc biệt chú ý đến các vùng da dễ bỏ sót như quanh mắt, tai, cổ, và các kẽ khóe.

Thoa lại thường xuyên

Hiệu quả của kem chống nắng sẽ giảm đi sau một khoảng thời gian sử dụng. Do đó cần thoa lại kem sau mỗi 2-3 giờ, đặc biệt sau khi bơi, lau mặt hoặc tiếp xúc với nước.

Sử dụng kem chống nắng kết hợp

Ngoài việc chọn kem chống nắng riêng lẻ, bạn cũng có thể tìm kiếm các sản phẩm kem dưỡng ẩm hoặc kem lót có chứa thành phần chống nắng. Điều này giúp bảo vệ da không chỉ khỏi tia UV mà còn giữ cho da ẩm mượt và săn chắc.

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mạnh

Tránh ra ngoài vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi tia UVB rất mạnh. Nếu không thể tránh khỏi việc tiếp xúc với ánh nắng, hãy sử dụng áo chống nắng, mũ và kính râm để bảo vệ bổ sung.

Xem thêm: Quy trình dưỡng da chuyên sâu

4. Dưỡng ẩm cho da

Những người có làn da dầu, đặc biệt trong mùa hè, thường gặp vấn đề về da dầu và bã nhờn. Việc da tiết ra nhiều bã nhờn khiến cho làn da gặp tình trạng bóng dầu, dẫn đến quan niệm sai lầm rằng dưỡng ẩm là không cần thiết. 

Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không đúng. Nguyên nhân gây ra việc da tiết ra quá nhiều bã nhờn là do bề mặt da thiếu nước và độ ẩm, do đó, cơ thể tăng cường tiết ra các chất nhờn nhằm cân bằng độ ẩm cho da. 

Điều quan trọng khi chăm sóc da mặt, đặc biệt là với da dầu là sử dụng sản phẩm cấp ẩm phù hợp để giúp hạn chế lượng dầu nhờn tiết ra và cải thiện tình trạng da một cách tốt hơn.

5. Đắp mặt nạ đều đặn

Đắp mặt nạ dưỡng da (mặt nạ giấy, mặt nạ bùn, mặt nạ đất sét,…) đều đặn 2-3 lần/tuần giúp cung cấp dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da mịn màng, chắc khỏe.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thử tự làm mặt nạ bằng nguyên liệu tự nhiên như:

Mặt nạ dưa leo & sữa tươi – dưỡng da mềm mịn tự nhiên

Dùng một miếng dưa leo tươi và ép nhẹ để lấy nước dưa, sau đó kết hợp với một chút sữa tươi rồi thoa lên mặt và để khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại mặt bằng nước ấm. Làn da của bạn sẽ được cung cấp dưỡng chất và trở nên mềm mịn tự nhiên.

Lô hội & sữa chua – làm dịu làn da cháy nắng

Dùng lá lô hội và cạo sạch lớp vỏ bên ngoài để lấy gel bên trong, sau đó trộn với một chút sữa chua không đường, thoa lên mặt, cổ và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút. 

Mặt nạ này sẽ giúp làm dịu cảm giác cháy rát và cung cấp độ ẩm cho da, giúp làn da trở nên tươi mới và rạng rỡ hơn.

Mặt nạ bơ & cà chua – cân bằng dầu thừa trên da

Trộn một miếng bơ chín mềm với một quả cà chua đã bỏ hạt và xay nhuyễn, sau đó thoa lên mặt và để trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Mặt nạ này sẽ hấp thụ dầu thừa trên da mà không gây khô căng, giúp da bạn mềm mịn và sạch sẽ hơn.

Mặt nạ khoai tây & sữa tươi – Làm dịu da nhạy cảm và kích ứng

Gọt vỏ một củ khoai tây và xay nhuyễn, sau đó trộn với một chút sữa tươi rồi thoa lên mặt, cổ và để trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Mặt nạ này sẽ giúp làm dịu làn da nhạy cảm của bạn và giảm thiểu kích ứng một cách hiệu quả.

6. Hạn chế trang điểm

Lớp trang điểm quá nặng có thể khiến cho da càng tăng tiết nhiều dầu hơn nữa, dẫn đến việc lỗ chân lông bị bít tắc gây mụn. 

Do đó, nên hạn chế trang điểm hoặc trang điểm mỏng nhẹ và chọn sản phẩm phù hợp để làn da không bị bí. Ngoài ra, cần tẩy trang thật kỹ để làm sạch lớp trang điểm trên da.

7. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là bí quyết vô cùng đơn giản giúp giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và căng mịn. Nên uống khoảng 8-10 cốc nước mỗi ngày để bổ sung đủ nước cho cơ thể, giúp duy trì độ ẩm cho làn da, tránh tình trạng da khô, căng và bong tróc. 

8. Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Ngoài nước uống, bạn cũng có thể dùng nước ép hoa quả giàu vitamin và khoáng chất, giúp tái tạo làn da từ bên trong. Đừng quên ăn thật nhiều trái cây, rau củ hay các loại hạt loại hạt như hạnh nhân, hạt chia, hạt lựu,… để bổ sung dưỡng chất cho da.

9. Tập luyện thể dục thể thao

Việc tập luyện thể thao thường xuyên khoảng 30 phút mỗi ngày là cách tuyệt vời để cải thiện lưu thông máu trong da, cung cấp đầy đủ dưỡng chất và năng lượng giúp da trở nên rạng rỡ và tươi sáng hơn.

Tuy nhiên, nên lưu ý đến thời điểm tập luyện, hãy chọn thời gian tập luyện vào buổi sáng sớm hoặc buổi chiều muộn khi ánh nắng mặt trời không quá mạnh, và đừng quên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV.

10. Chế độ nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý

Một đêm mất ngủ hay một tuần căng thẳng có thể khiến cho làn da trở nên mệt mỏi, xuống sắc nhanh chóng và xuất hiện mụn. Vì thế, nên chăm sóc đời sống tinh thần và duy trì chế độ sinh hoạt và giấc ngủ đều đặn để làn da luôn rạng rỡ và tươi sáng.

Bạn có thể thử các phương pháp giảm stress như thiền, yoga hoặc tập thể thao. Ngoài ra, cần tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh, ăn uống đủ dinh dưỡng và dành thời gian cho bản thân, thực hiện những hoạt động giải trí yêu thích như đọc sách, xem phim, hay dạo chơi với bạn bè và gia đình.

Giấc ngủ đều đặn cũng rất quan trọng trong việc chăm sóc da mặt. Hãy cố gắng đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời gian hàng ngày, giữ cho giấc ngủ trở nên đều đặn và tự nhiên. Đảm bảo giấc ngủ đủ khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm để làn da có thời gian phục hồi và tái tạo tối ưu.

 

Liên hệ với Salub Việt Nam ngay để được hỗ trợ và tư vấn thiết kế – sản xuất chai lọ mỹ phẩm sáng tạo và đẳng cấp dành riêng cho thương hiệu của bạn!

Địa chỉ showroom: 872A Trường Chinh, P15, Tân Bình, TP. HCM

Hotline: 0914.08.44.22