Trong bài viết này, Salub Việt Nam sẽ cùng bạn khám phá các bước skincare ban đêm của người Nhật cũng như cách áp vào quy trình skincare hàng ngày của bạn.

Vì sao cần thực hiện các bước skincare ban đêm của người Nhật?

Skincare ban đêm là cơ hội tuyệt vời để tái tạo và phục hồi làn da sau một ngày dài tiếp xúc với tác động của môi trường và trang điểm, đồng thời giúp các sản phẩm dưỡng da thẩm thấu sâu vào da, mang lại hiệu quả tối ưu.

Việc lựa chọn quy trình các bước skincare đúng cách và phù hợp có thể giúp chăm sóc da hiệu quả hơn. Đối với làn da châu Á, các bước skincare ban đêm của người Nhật với quy trình chăm sóc da chi tiết và tỉ mỉ giúp giữ cho làn da luôn mềm mịn, trắng sáng và tràn đầy sức sống. 

Xem thêm: Lưu ý khi chọn sản phẩm skincare

Các bước skincare ban đêm của người Nhật

Quy trình skincare ban đêm của người Nhật gồm 9 bước: Tẩy trang và rửa mặt – Tẩy tế bào chết – Toner hoặc Lotion cân bằng độ pH – Mặt nạ giấy – Serum/kem đặc trị – Serum/kem dưỡng mắt – Sữa dưỡng – Kem dưỡng ẩm – mặt nạ ngủ.

Bước 1: Tẩy trang và Rửa mặt

Đây được gọi là bước “double cleansing”, kết hợp tẩy trang và rửa mặt để làm sạch da hiệu quả. Người Nhật thường sử dụng dầu tẩy trang thay vì nước tẩy trang để làm sạch sâu, sau đó rửa mặt bằng sữa rửa mặt.

Tẩy trang bằng dầu tẩy trang thích hợp khi trang điểm, vì dầu tẩy trang có tác dụng tốt hơn, tẩy sạch hơn nước tẩy trang thông thường. Tuy nhiên, khi sử dụng dầu tẩy trang cần nhũ hóa thật sạch để tránh dầu thừa còn trên da, gây bít tắc lỗ chân lông và gây mụn.

Đối với những người có da nhạy cảm, nên lựa chọn nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang có kết cấu lỏng để giảm nguy cơ kích ứng da.

Cách tẩy trang và rửa mặt:

• Sử dụng dầu tẩy trang: Thấm một lượng dầu tẩy trang vào bông tẩy trang và nhẹ nhàng lau khắp vùng da mặt để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn. Hãy đảm bảo nhũ hóa thật sạch để không còn dầu thừa trên da.
• Rửa mặt bằng sữa rửa mặt: Sau khi tẩy trang, lấy một lượng nhỏ sữa rửa mặt vào lòng bàn tay, tạo bọt bằng cách thoa đều và massage nhẹ nhàng lên da mặt. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Sau khi làm sạch da mặt, có thể đến với bước tẩy da chết để làm sạch các lớp tế bào chết còn bám trên da. Tuy nhiên, chỉ nên tẩy da chết 1 lần/tuần với sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da và tình trạng da.

Cách tẩy da chết hàng tuần:

Lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da và tình trạng da: 

• Tẩy tế bào chết vật lý (với hạt tẩy trên bề mặt da): phù hợp với da thường và da dầu, da hỗn hợp thiên dầu.
• Tẩy tế bào chết hóa học (sử dụng các chất hoạt động hóa học để loại bỏ tế bào chết từ bên trong lỗ chân lông): phù hợp với da khô, da nhạy cảm.

Cách tẩy tế bào chết: Lấy một lượng sản phẩm tẩy tế bào chết vừa đủ và nhẹ nhàng thoa lên da. Massage nhẹ nhàng trong khoảng 1-2 phút để loại bỏ tế bào chết và kích thích sự tái tạo da. Sau đó rửa sạch da bằng nước ấm.

Bước 3: Dùng Toner hoặc lotion để cân bằng độ pH cho da

Bước tiếp theo trong các bước skincare ban đêm là cân bằng độ pH cho da với toner hoặc lotion, vì sau khi rửa mặt hoặc tẩy da chết, da có thể bị khô và mất cân bằng độ pH.

Khi đó, các bước skincare ban đêm đúng cách bao gồm việc sử dụng toner hoặc lotion ít cồn và thậm chí là không cồn ngay sau khi rửa mặt, khi da vẫn còn ẩm để tăng cường độ ẩm và cân bằng pH cho da.

Cách sử dụng toner/lotion:

Toner thích hợp với da dầu và da thường, trong khi lotion cấp ẩm nhiều hơn, thích hợp với da khô. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng cả toner và lotion để tăng cường cấp ẩm, giữ ẩm cho da.

• Sau khi rửa mặt, lau nhẹ da nhưng không để da khô hoàn toàn.
• Lấy một lượng toner hoặc lotion vào lòng bàn tay hoặc thấm lên bông tẩy trang.
• Nhẹ nhàng áp dụng toner hoặc lotion lên da, vỗ nhẹ hoặc nhẹ nhàng massage để sản phẩm thẩm thấu sâu vào da.
• Đảm bảo sử dụng đủ lượng toner hoặc lotion để bao phủ toàn bộ khuôn mặt và cổ.
• Nếu sử dụng cả toner và lotion, dùng toner trước, sau đó áp lotion lên da sau các bước đặc trị để hỗ trợ dưỡng ẩm.

Bước 4: Đắp mặt nạ dưỡng da

Chọn loại mặt nạ chứa dưỡng chất phù hợp với loại da và tình trạng da là một cách để giúp da mặt thư giãn và được chăm sóc sâu hơn. Bạn có thể chọn mặt nạ giấy hoặc tự làm mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên.

Lựa chọn mặt nạ giấy:

• Da khô: Chọn mặt nạ giấy chứa dưỡng chất dưỡng ẩm như tinh chất nha đam, acid hyaluronic, hoặc ceramide để cung cấp độ ẩm cho da khô.
• Da dầu: Chọn mặt nạ giấy chứa dưỡng chất kiểm soát dầu như tinh chất trà xanh, tinh chất lô hội, hoặc tinh chất tràm trà để giúp làm mát và kiềm dầu cho da dầu.
• Da nhạy cảm: Chọn mặt nạ giấy chứa dưỡng chất dịu nhẹ, không gây kích ứng như tinh chất hoa hồng, tinh chất lô hội, hoặc tinh chất cam thảo để làm dịu và làm mềm da nhạy cảm.

Lựa chọn mặt nạ tự làm:

Ngoài mặt nạ giấy, bạn có thể tự làm mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên như trái cây, mật ong, sữa chua, bột nghệ, hoặc bột trà xanh. Chọn các nguyên liệu phù hợp với loại da và tình trạng da của bạn để tận dụng các lợi ích dưỡng chất tự nhiên.

Ngoài ra, cần lưu ý rằng đắp mặt nạ không phải là một trong các bước skincare tối hàng ngày, mà chỉ nên đắp khoảng 3-4 lần/tuần để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, thời gian đắp mặt nạ là trong khoảng từ 15-20 phút và sau đó massage nhẹ nhàng để da hấp thụ dưỡng chất.

Bước 5: Tinh chất hoặc kem đặc trị

Một bước quan trọng trong các bước skincare ban đêm là sử dụng các loại tinh chất, serum hoặc kem đặc trị hoặc/và tinh chất, serum hỗ trợ làm dịu, dưỡng da có kết cấu lỏng, nhẹ để cung cấp dưỡng chất cho da và giải quyết các vấn đề hiện có trên da.

Cách sử dụng serum:

• Lấy một lượng tinh chất hoặc serum vừa đủ vào lòng bàn tay.
• Sử dụng đầu ngón tay hoặc lòng bàn tay, nhẹ nhàng massage tinh chất hoặc serum lên da. Áp dụng lên vùng mặt, cổ và các vùng da cần điều trị.
• Massage nhẹ nhàng trong khoảng 1-2 phút để tinh chất hoặc serum thẩm thấu sâu vào da.
• Để cho tinh chất hoặc serum thẩm thấu hoàn toàn, hãy chờ khoảng 20-30 phút trước khi tiếp tục các bước dưỡng da tiếp theo.

Lưu ý, hãy chọn các loại tinh chất hoặc serum phù hợp với tình trạng da của bạn. Nếu bạn có da nhạy cảm, hãy chọn những sản phẩm không chứa hương liệu hoặc các chất gây kích ứng. 

Bước 6: Serum/kem mắt

Sử dụng serum, kem dưỡng dành riêng cho mắt là một cách hiệu quả để chăm sóc vùng da nhạy cảm xung quanh mắt, giúp giảm bọng mắt, thâm quầng và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa cho làn da khi bước sang tuổi 25.

Khi sử dụng kem mắt, nên chọn kem dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu và phù hợp với da nhạy cảm.

Cách sử dụng kem mắt:

• Lấy một lượng kem dưỡng mắt vừa đủ ra đầu ngón tay hoặc sử dụng dropper, đầu lăn để thoa kem dưỡng mắt.
• Nhẹ nhàng vỗ hoặc massage nhẹ nhàng kem dưỡng mắt lên da xung quanh mắt, bao gồm cả vùng dưới mắt và vùng mi mắt.
• Sử dụng ngón áp út hoặc ngón trỏ để mát xa nhẹ nhàng theo các đường tròn nhỏ xung quanh mắt để thúc đẩy sự thẩm thấu của kem dưỡng mắt và giúp tăng cường tuần hoàn máu.
• Thực hiện quy trình này vào buổi sáng và buổi tối, trước khi sử dụng kem dưỡng chung cho toàn bộ khuôn mặt.

Bước 7: Sữa dưỡng/Lotion

Sau khi đã hoàn thành các bước skincare ban đêm trước đó, bước tiếp theo là sử dụng sữa dưỡng hoặc lotion để hỗ trợ dưỡng ẩm sâu và giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn.

Cách sử dụng lotion/sữa dưỡng:

• Lấy một lượng sữa dưỡng hoặc lotion vừa đủ ra lòng bàn tay.
• Dùng các ngón tay hoặc lòng bàn tay, nhẹ nhàng vỗ và thoa đều sữa dưỡng/lotion lên da mặt và cổ. Hãy tập trung vào các vùng da cần độ ẩm bổ sung như vùng má, trán và cằm.
• Massage nhẹ nhàng để giúp sữa dưỡng/lotion thẩm thấu sâu vào da. Hãy sử dụng đầu ngón tay hoặc lòng bàn tay để thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng, theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên.

Bước 8: Kem dưỡng ẩm

Bước quan trọng trong các bước skincare ban đêm là sử dụng kem dưỡng ẩm, giúp cung cấp độ ẩm toàn diện cho da và khóa lại các dưỡng chất đã được thẩm thấu trong các bước skincare tối trước đó.

Cách sử dụng kem dưỡng ẩm ban đêm:

• Sau khi đã làm sạch da và áp dụng các bước skincare buổi tối, lấy một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ ra lòng bàn tay.
• Nhẹ nhàng vỗ và massage kem dưỡng ẩm lên da mặt và cổ. Hãy chú trọng vào các vùng da cần độ ẩm bổ sung như vùng má, trán và cằm.
• Sử dụng đầu ngón tay hoặc lòng bàn tay, thoa kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng và massage theo chuyển động tròn, hướng từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên.
• Hãy nhớ áp dụng kem dưỡng ẩm lên vùng da quanh mắt và môi, vì những vùng này thường khô hơn và cần được độ ẩm bổ sung đặc biệt.

Lưu ý, hãy chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da và tình trạng da của bạn. Nếu bạn có da dầu, hãy chọn kem dưỡng ẩm nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông. Nếu bạn có da khô, hãy chọn kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất để cung cấp độ ẩm sâu cho da.

Xem thêm: Các bước skincare ban đêm và ban ngày

Bước 9: Mặt nạ ngủ

Mặt nạ ngủ là sản phẩm dưỡng da dành riêng cho ban đêm và có thể sử dụng khoảng 2-3 lần mỗi tuần để dưỡng ẩm, làm mịn da và mang lại làn da tươi trẻ, căng mọng vào sáng hôm sau.

Liên hệ với Salub Việt Nam ngay để được hỗ trợ và tư vấn thiết kế – sản xuất chai lọ mỹ phẩm sáng tạo và đẳng cấp dành riêng cho thương hiệu của bạn!

Địa chỉ showroom: 872A Trường Chinh, P15, Tân Bình, TP. HCM

Hotline: 0914.08.44.22